kiezen voor individuele therapie

Psychotherapie

PSY4YOU.BE

Waarom kiezen voor een individueel gesprek?

 

Je kunt natuurlijk altijd met leeftijdsgenoten, met vrienden of met je partner praten. Maar soms kun je door één of andere reden niet helemaal open praten. Dus wordt je vaak beter geholpen bij een therapeut. Bij een psychotherapeut kun je gerust over alles praten. Wat verteld wordt bij de therapeut wordt strikt geheim gehouden. (zie de pagina "Safe") Dat wil dus ook zeggen dat je hier kan vertellen hoe het echt zit, hoe je je echt voelt, zonder dat je je hoeft te schamen of bang moet zijn om veroordeeld te worden.

 

Op de pagina "cases" zie je aan de hand van anoniem gevallen waarover het kan gaan. Zo heb je een idee wat hier zoal gebeurt. Je zult meteen merken dat we met heel diverse psychische problemen bezig zijn.

Hoe gaan we dan te werk?

 

Aan de hand van je eerste contact beslissen we bij welke therapeut je terecht kan.

De eerste fase, de intake fase hebben we het in de eerste plaats over waarom je nu op gesprek bent gekomen. We brengen je genogram (uw relaties, uw geschiedenis, gebeurtenissen...) in kaart om voor jou en voor de therapeut te helpen begrijpen wat en waarom er dingen verkeerd lopen. In deze eerste fase (intake) spreken we ook enkele dingen af.

 

Het is mogelijk dat je een klein huiswerkje meekrijgt dat dan de volgende afspraak wordt besproken. Het doel hiervan is te ontdekken wat fout loopt. Welke zijn de patronen en valkuilen die maken dat je het moeilijk hebt.

 

Afhankelijk van waarover het bij jou gaat, starten we een therapie. In ieder geval is het vooral belangrijk dat je hier vrijuit kan praten en dat je hier iemand vindt die naar je luistert. Iemand die je niet veroordeeld, iemand bij wie je veilig "je hart kan luchten".

 

De verschillende fases lopen een beetje door elkaar. Iedereen is uniek, iedere situatie is uniek, iedere probleem wordt afhankelijk van hoe je bent op een unieke manier beleeft. Daarom bieden we hulp aan op maat.

 

We werken volgens de principes van de integratieve psychologie. Dat wil zeggen dat we de beste methodes gebruik uit de verschillende psychotherapeutische denkscholen.

 

Johan